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    养生粥

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    • 大暑养生,大暑养生该怎么做?

      吉祥 2019-07-09255

      大暑养生该怎么做?药食同粥补气清暑在大暑节气,典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效,可以帮助市民安度盛夏。药粥则对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,大暑喝粥,可以放一些拇指淮山、茯苓等药材,祛湿效果...... 【查看更多】

    • 小暑养生怎么养?小暑吃什么养生?

      吉祥 2019-07-03400

      小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。由于出汗多,消耗大,再加之劳累,所以不能忽略对身体的养护。今天教大家如何在小暑养生,小暑吃什么养生?小暑养生1.少动多静炎炎夏季,骄阳普照,地热蒸腾,正是人体阳气活动...... 【查看更多】

    • 大暑吃什么好,大暑养生饮食注意事项

      食品专家 2019-07-02379

      大暑期间,通常是一年气温最高的时候,饮食方面,选择补津益气较好,因为气温高,人体易伤津耗气,大暑吃什么好,下面看下大暑饮食介绍和大暑养生饮食注意事项:大暑吃什么好1、多喝汤水,补充水分家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等,也可做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。2、每天吃...... 【查看更多】

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